郑场镇龙氏颈椎枕 龙氏颈椎枕营销中心

关于枕头的故事：龙氏颈椎枕批发 龙氏颈椎枕 龙氏颈椎枕厂家批发，诚邀合作推广医师。龙氏颈椎枕

某母：感觉脖子又不舒服了，这枕头睡着又不舒服了。。。

女：你每次去泰国都买枕头，都买了8个啦。。。

某母：可是还是不舒服的嘛

女：、、、、、

这种情况其实很常见，很多人觉得总是选不到一个合适自己的枕头，也不知道该怎么选择。很多时候都是没有一个选择的标准，就会显得很纠结。

（一）结合自己实际的需求选择不同类型的枕头：（龙氏颈椎枕批发龙氏颈椎枕，龙氏颈椎枕厂家批发，诚邀合作推广医师。龙氏颈椎枕）

（1）没有颈肩部症状，对枕头敏感度不高，目前市面上的枕头应该都可以使用，枕头的高度需要注意，以仰睡时头面部平行床面为大概参考标准，从经济情况考虑，一般的棉枕就可以了。

（2）觉得疲劳，精神不佳等。可以使用有镇静的效果的枕头，比如一些药枕，香薰枕和磁疗枕。具体功效有待考证。

（2）有颈部不适感。已经有颈部症状的，建议使用有促进血液循环、支撑性好的功能矫正颈椎枕。这类功能型枕头，一般采用海绵，记忆棉或者乳胶材质，龙氏颈椎枕，设计符合人体工程力学，可以起到保护颈椎的作用。

颈椎变直什么样的枕头比较好？

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颈椎严重，睡觉建议用龙氏高弹海绵型枕头，有助于颈椎变回正常的弧度，受不了的话，买一个好点的乳胶枕头，我现在用的是龙氏颈椎凹槽式乳胶枕，也是一种乳胶枕，枕头设计的弧线都契合人的生理曲线，对颈椎压力很小。闲时也要注意保养颈椎，一定要多多运动。龙氏颈椎枕-高弹海绵是经典款，从1996年开始生产，龙层花老师设计的，她一生科研在颈椎脊柱方面的研究，设计科学，郑场镇龙氏颈椎枕，中间低仰睡区，两边高侧睡区，分五个码，不同身高肩宽的人群便宜不用码数，符合颈椎的生理曲线，大家可以考虑试一下。

如何缓解颈椎的不适？

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打游戏颈椎不舒服的都该…这个姿势容易颈椎曲度变直我就直接说吧！

大家可以收藏坚持锻炼下去…

还有一个重要大家容易忽略的就是睡眠，比较好采用仰卧的姿势睡觉。

颈椎开始疼之后每天晚上都睡不着觉，脖子特别难受，我会用暖水瓶包裹毛巾当枕头用，这样软软的比较贴合脖子曲线，想要恢复的更快些你再配合外敷贴，对于矫正颈椎曲度变直很有帮助。

当然，枕头的高低要适中哦⊙?⊙！不同的人群使用不同高度的枕头。

颈部伸展

1.保持身体平直。

2.以伸展喉咙的方式向前推下巴。

3.轻轻地拉紧颈部肌肉。

4.保持5秒钟。

5.将头转回中心位置。

6.将下巴抬高，龙氏颈椎枕代理，将头向后推，并保持5秒钟。

7.进行5次重复。

颈部倾斜

1.向前倾斜头部，使下巴接触胸部。

2.轻轻地拉紧颈部肌肉。

3.保持5秒钟。

4.将头部恢复到中立位置。

5.进行5次重复。

知道吗？歪脖不仅可以缓解颈椎不舒服，还可以拯救地球哦⊙?⊙！颈部倾斜（左右）

1.将头向下倾向任一肩，优先于耳朵。

2.轻轻地拉紧颈部肌肉。

3.保持5秒钟。

4.将头转回中心并在另一肩上重复。

5.进行5次重复。

脖子转

1.只要保持舒适，龙氏颈椎枕怎样，将头转向一侧，确保将下巴保持在水平高度。

2.拉紧颈部肌肉5秒钟。

3.将头部移回中心位置。

4.在另一侧重复。

5.每侧重复此练习5次。

这些练习是可以帮助缓和病情的影响，减轻疼痛或僵硬感。

以上就是我的颈椎康复经验，希望可以帮到和我有一样困扰的你们。

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