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下列几类食品应避免食用：① 刺激性饮料：如浓茶、咖啡,会影响睡眠及肠胃功能,亦对新生儿不利②酸涩收敛食品：如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等,以免阻滞血行,不利于恶露排出③ 过咸食品：过多的盐分会导致浮肿④麦乳精：麦乳精是以麦芽为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌⑤忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。
亲子悦母婴护理是一家专业母婴产后护理机构，专业的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您优质的产后护理服务！！
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火腿有利于长伤口，要多吃火腿本身是腌腊制品，含有大量亚i硝i酸盐类物质。亚i硝i酸盐类物质是一种致ai物质，如摄入过多，人体不能代谢，蓄积在体内，会对机体产生危害。产妇多吃火腿，火腿里亚硝i酸盐物质会到乳汁里，并进入婴儿体内，给婴儿的健康带来潜在的危害。所以，产妇不宜多吃火腿。
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家庭条件较好，可选择在月子中心坐月子，月子中心有几家，定位不同，大多数是个人投资的，服务良莠不齐，所以选择一个适合自己的月子中心也不容易，可从以下几方面参考：首先是否有工商部门的正规批准营业执照，营业范围是否有“月子护理”一项，注册资金是多少，防备将来出现问题没法得到补偿，开过公司的人应该都知道这个常识。其次可从环境、服务人员专业性及素质、价格、客户评价几个方面综合考虑。其中Zui重要的是专业能力，比如中心是否有妇i产科专家、护理顾问、专护师等等，设施是否专业等。
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