提到刮痧，这是一种备受争议的治1疗方法，它的历史十分悠久，也有着不错的功效，尤其是在祛湿气这一方面，它是有独到之处的，在人体的后背，这是湿气容易积聚的地方，也是湿气zui
喜欢侵入的入口，所以我们需要采用刮痧的方式，能够活1络背部的毛细1血管，提高身体的散热效果，这样身体中的多余水分也能够很好的被排出，这也就是为什么我们在刮痧的时候，能够看到有一些小水滴的出现，那其实就是我们所说的湿气的表现形式。
我们除了刮痧，还会使用拔火罐的方式，这也是非常常见的祛湿气方法，它的原理其实和刮痧差不多，也都是通过外力的因素来驱使着湿气的排出，在拔完火罐或者刮痧之后，身体上可能会有一些印记，一般过几天会慢慢的消失，我们不必过于担心。
东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的国家高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘中医瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个国家和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，量子能量舱，联合多方优1质资源，形成产学研优1质联动。
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怎样才能祛湿？
1、运动排汗祛湿
运动出汗是很好的去湿气的办法。
通过运动，使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来，是zui自然也是zui有效的办法。越是不动，体内淤积的湿气就越多。
2、食疗
祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如ma齿苋、香菇、苦瓜、山药、白扁豆、薏仁、红小豆等等
3、泡脚
泡脚养生不分时节，双脚是人体很多重要经络的起源，泡脚通过促进经络自我调节，可以维持人体平衡，对去湿气有一定的作用。
4、拔1罐疗法
拔1罐疗法是传统中医常用的一种治1疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、行1气活1血、消1肿止1痛等等。
5、避免潮湿的环境
经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入1侵体内。湿气重的人平时要注意生活习惯：不要直接睡地板，地板湿气重；不要穿潮湿未干的衣服；洗完头要吹干头发。
祛除湿气，需要从饮食起居入手
戒烟戒酒
烟酒对身体的刺激也容易导致身体产生湿气，所以预防湿气一定要戒烟戒酒，烟酒还会导致损害身体的各项机能，使湿气容易入1侵人体。
常喝祛湿茶饮
茯苓、薏米和赤xiao豆等都是祛湿常用的食材。茯苓是公认的“健脾祛湿王”，具有健脾去湿、消1肿利水等作用，用它泡水喝，能很好地排出体内湿气。此外，薏米和赤xiao豆也是祛湿的好食材，具有消1肿利水、健脾益胃等功效。体内湿气重的人不妨用茯苓、薏米和赤xiao豆三种食材一起煮水代茶喝，尤其是入夏后，每天喝一杯，帮助赶走全身湿气。
湿气重，百病生，在日常生活中一定要注意预防湿气入1侵，学会祛除体内湿气。
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